白癜风虽然是顽固性疾病，但得了白癜风后，患者并不用手足无措，还是有办法对抗白癜风的。患者只要调整好自己的饮食、作息、情绪等等方面，还是可以帮助白癜风的治疗的。下面就由贵阳白癜风医院的专家讲讲对抗白癜风的三步。

　　一、白癜风的饮食要科学合理：在白癜风日常护理中忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓食物，也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，白癜风患者对这些食物也要合理忌口。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、葡萄干、坚果，以及贝壳类食物等。

　　二、白癜风患者注意防晒：不管是夏季还是其他季节，防晒是白癜风日常护理不能忽视的环节，由于白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，所以在暴晒后容易引起皮肤炎症，这样就会进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，最终就会导致白癜风病情加重。因此贵阳白癜风医院的专家提醒，白癜风患者在外出时一定要做好防晒的工作，适当涂抹一些无刺激的防晒用品，也可以选择使用遮阳伞、防晒服等防晒物品。

　　三、白癜风患者注意情绪控制：个人情绪的控制影响着白癜风的治疗，所以白癜风日常护理要做好情绪的调节。有很多患者会悲观、消沉，甚至恐惧，失眠多梦，更严重的还会产生轻生的念头，这些情绪只会加重白癜风的病情，白癜风患者一定要调整好自己的情绪，对自己的治疗充满信心，积极配合自己的治疗。

　　贵阳白癜风医院的专家表示，为了能积极配合白癜风的治疗，让患者的治疗效果最大程度地展现出来，平时的生活中白癜风患者一定要做好自己的护理，希望上述三点建议希望能对白癜风患者有所帮助。