白癜风患者要注意学习白癜风的相关常识，对白癜风形成科学系统的认识，学会观察自己身上的白斑变化。这样，在白癜风的病情出现变化的时候不至于惊慌失措。
　　
　　二：劳逸结合。白癜风患者生活要有规律，可以适时参加一些体育锻炼，不仅可以提高身体的免疫力，还可以提高身体对不同环境的适应能力。
　　
　　正确的面对现实。很多人于对于生活的期望值过高，一旦这些期望没能实现，就会增添很多烦恼。还有一些人，对事物存在悲观的看法，自添很多烦恼。所以白驳风患者要正确面对现实。
　　
　　三、白癜风患者不要病急乱投医 　　专家建议白癜风患者一般不要轻易相信街头信息和广告，应该到大医院或者白癜风专科医院治疗，以免浪费了大量的钱财，耽误了最佳的治疗时期。
　　
　　以上就是贵阳白癜风医学研究院专家介绍的关于白癜风患者该如何缓解心理压力的知识，我们应该认真的学习这些知识，在紧张的生活中始终保持一颗愉悦的心，这样我们才能更好的治疗白癜风，更好的生活工作下去。